目前分類:2010 - 減不完的肥(肉, 油, 死脂肪) (12)

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"Cook yourself thin" is the newest cookbook I checked out from the public library. Haven't tried anything from this book yet, but we'll see :)

Hopefully, I can drop another 3-5 lbs this by the end of this month.....with the south beach diet on one hand and some others on my other hand

 

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stress relief - more motivation and guts to 'just do it!!'

 

 

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[8/24 update: 最近心情很down....原來心情down真的會影響所有作息

都快忘了自己是多麼容易憂鬱的一個人 因為憂鬱成癮 已經快自然而然的當這個是很'正常'的事了

然而當自己意識到的時候卻已經太遲了   這個食記 halt ]

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這個月多加一個google calendar 進來當小note記下有關近七日的食譜預計菜單. 每次上來更新食記(我是說..減誌)的時候第一個看到他 期望他會有提醒效果XD

 (不知道這個我會持續多久.....有看過我之前的減誌的人就知道...我有的時候很健忘 健忘到一段期間就會...整個忘 最後就以"懶"為由一筆帶過= =")

如果我沒搞錯的話....拿馬說這個calander使用上很方便 貼上來可以隨時load並且直接點選查看過去和未來都可以. 玩了一下似乎沒錯 嘿嘿 滑鼠點一次有標記的地方也會有小details 耶XD  沒想到我寫這些網誌可以寫到google tools都出動啦~~XD" 

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May 7th 要畢業, 之前說過的畢業典禮前要達到的體重...對現在的我來說是個理想阿= =

現在能做的...繼續紀錄...and...繼續努力....首先是時差要努力調

吃飯時間亂的要命 時差要先調好

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加油加油加油

自己對自己的喊話. 為了過去的S衣服們  為了價值有破千的衣櫃裡的上衣庫子們. 為了記錄部落格所花的時間們. 為了自己的承諾.

加油加油加油.

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話說我很多個星期沒有補上那堆卡洛里一週記錄表了.

雖然每日的食物我都有記, 但是卡洛里都沒去理了.......

也許我回到SLC就有那美國時間去注意了吧.....

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P.S 我很不常出去吃  一星期有5天都是在家吃

因為一星期有5天我固定是宅女 就是俗稱24小時完全沒出過家門

通常只有星期六或星期天會出門

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恩  費話不多說

就是我又終於想開了  又一次的下定決心要減

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10/1 Thu

起床:9am 睡@3:30am

B: N/A

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從20號開始記 因為之前的也不太記得了 = =

老天請再原諒我一次吧

回到SLC後 時差非常嚴重 總是2,3pm 就想睡 一睡就是到晚上11或凌晨12點起床 然後又醒著到下午2-3點

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(6月前的全都還在無名...因為本人太懶

加上又有各種雜七雜八理由  所以直接copy & paste 前五天的在這邊

就開始了所謂的第二回減肥紀錄...第一回減了20磅

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